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Después de un duro día de trabajo necesitamos llegar a casa y darnos una ducha con agua fría para poder despejarnos del todo o un baño dentro de la bañera y con agua caliente para relajarnos.

 

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Normalmente solemos elegir la temperatura del agua dependiendo del tiempo que esté haciendo en ese momento. Por ejemplo, en un día caluroso lo que más nos apetece es darnos una ducha con agua fría y en invierno pasaría al contrario, apetece más una ducha con agua bien calentita.

 

Vamos a hablaros de los beneficios de bañarse con agua fría o caliente. Empecemos con el agua caliente:

 

-Nos relaja los músculos.
-Disminuye la tensión.
-Limpia más profundamente.
-Dormiremos mucho mejor.
-Elimina toxinas de nuestro cuerpo
-Elimina la celulitis.
-Calma el resfriado o la gripe.
-Reduce la ansiedad.

Los beneficios de un baño con agua fría:

-Nos da más fuerza y energía.
-Disminuye la fatiga.
-Nos despeja la mente.
-Mejora la circulación de las piernas.
-Favorece la fertilidad.
-El agua fría es buena para las personas con depresión.
-El sistema inmune se vuelve más fuerte.
-Mejora el estado de la piel y el cabello.
-El agua fría también ayuda a producir noradrenalina en el cerebro.
-Disminuye el estrés.
-Evita la caída del pelo.
-Nos mantiene alerta ante cualquier imprevisto.

 

(sonobellisima.com)