La nutricionista rusa Elena Solomátina ha nombrado dos casos en los que se debe evitar comer piña.
Uno de ellos es el aumento de la acidez de estómago. Solomátina explicó que las piñas contienen ácidos orgánicos que pueden irritar la mucosa. Instó a evitar esta fruta si la enfermedad está en una fase aguda.
La segunda contraindicación es una reacción alérgica.
«La piña es, por supuesto, exótica. Por lo tanto, los adultos propensos a las alergias y, sobre todo, los niños deben consumirla con precaución», explicó la nutricionista.
También nombró la porción recomendada de la fruta tropical: 100 gramos para un adulto, y 50 para los niños.
Entre los beneficios de la piña para la salud, señaló el contenido de vitamina C y B, que ayuda a proteger el sistema inmunitario contra las infecciones víricas y bacterianas, así como a favorecer el sistema nervioso. La fruta también es rica en fibra, esencial para la limpieza del organismo. Además, la planta es útil para prevenir la aterosclerosis: las piñas diluyen la sangre y evitan la formación de coágulos.
(Sputnik)
