Si padeces de fuertes dolores de cabeza debes tener en cuenta que hay alimentos que contribuyen a que estos cuadros aparezcan. ¿Cuáles?
La migraña puede ocasionar un dolor tan extremo que incluso puede ser incapacitante para quien la padezca. Ente los síntomas, además del intenso dolor de cabeza, están las náuseas, vómito y mareos.
Ante la debilidad que puede causar un cuadro de migraña, es bueno saber qué alimentos debes evitar para no desencadenar los síntomas.
Te presentamos un listado de siete alimentos que por su contenido pueden beneficiar la migraña, de acuerdo con Medical News Today.
- Quesos añejos.
- Alcohol, especialmente cerveza y vino tinto.
- Chocolate.
- Carnes curadas (hígados de res y pollo, carnes empanizadas, carnes marinadas).
- Alimentos con conservadores como nitratos, nitritos, glutamato monosódico y endulcorantes artificiales.
- Pescado ahumado.
- Extracto de levadura.
Otros factores que pueden contribuir a la aparición de la migraña son los cambios en el medio ambiente, alteraciones hormonales ligadas al ciclo menstrual o embarazo; estimulaciones sensoriales como luces y sonidos intensos, así como el estrés.
(Sputnik)
