El consumo de pescado puede contribuir a la prevención de la enfermedad llamada Alzheimer, según un estudio británico, presente este viernes en los medios.
La investigación, que se apoya en datos de National Health Service del Reino Unido (NHS), relaciona la salud del cerebro humano con el omega-3 y otras propiedades del pescado.
Según los expertos, así como ciertos nutriente del pescado funcionan para controlar la inflamación relacionada con enfermedades cardiacas, también ayudan a prevenir el Alzheimer.
De acuerdo con los investigadores, el omega- 3, las proteínas, el selenio y el yodo del pescado contribuyen a la salud cerebral, algunos por su efecto desinflamatorio, y otros, porque ayudan a proteger a las células del daño oxidativo y las infecciones.
En el estudio las personas que consumían pescado presentaron mayores volúmenes de materia gris en el cerebro, que aquellos que no lo hacían, más allá de los niveles de omega 3 que tenían.
También los expertos confirmaron que los ácidos grasos, omega 3 marinos, ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico presentes en el salmón, atún, sardinas y caballa, disminuyen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
(teleSUR)
Go fish! 🐟 Fish like salmon, mackerel and herring are high in omega-3 fatty acids, which may positively affect blood pressure. Get more tips for taking care of both your heart ❤️ AND brain 🧠 here: https://t.co/DHjfPr57xr pic.twitter.com/evPeSLpw7w
— Alzheimer's Association Greater Indiana Chapter (@AlzIndiana) January 12, 2021
